加圧トレーニングで若返り！

加齢とともに気になる体の衰え。でも、諦めるのはまだ早いです！加圧トレーニングは、短時間で効率よく筋肉を鍛え、若々しい体を手に入れることができる画期的なトレーニング方法です。 加圧トレーニングは、血管を圧迫することで、少ない負荷でも筋肉に大きな刺激を与えることができます。これにより、筋肉の成長を促し、基礎代謝を上げ、脂肪燃焼効果を高めることができます。また、成長ホルモンの分泌を促すことで、肌のハリやツヤを取り戻し、若返り効果も期待できます。 さらに、加圧トレーニングは、姿勢改善や関節の柔軟性向上にも効果的です。猫背や肩こり、腰痛などに悩んでいる方も、加圧トレーニングで改善できる可能性があります。 まずは体験してみませんか？ ご予約はお電話で！

2025年5月22日

春の短時間ボディメイク！加圧トレーニング体験2回2,000円

こんにちは、「ゼロディフェクト」です😊 暖かくなる前の今こそ、加圧トレーニングで効率的に代謝アップ＆引き締めを始めませんか？血流促進で冷え・むくみを解消し、【 成長ホルモン290倍 】の力で脂肪燃焼を加速！1回30分の時短メニューだから、忙しい方でも週1回の習慣で無理なく続けられます。トレーニング後の爽快感で気分もリフレッシュし、免疫力もアップ！ ―――――― 🔸体験プラン（2回／2,000円） 1回目：カウンセリング（30分）＋トレーニング（15分） 2回目：トレーニング（45分） 🔸入会金・年会費なし 🔸ご予約はお電話で📞 春のうちに、夏に向けて理想ボディを一緒に目指しましょう！

2025年4月28日

【 全身の血行を良くして血管の弾力を取り戻すことが、若く健康な美肌・美髪を保つ秘訣！ 】

加圧で全身の巡りを改善！若々しい美肌・美髪へ 加圧トレーニングは、専用ベルトで腕や脚に圧力をかけ行う運動。血流を一時的に制限することで、軽い負荷でも成長ホルモン分泌が促進されます。 期待できる効果は、全身の血行促進と血管の柔軟性向上。これにより、肌のターンオーバーが正常化し、くすみやシミの改善、ハリ・潤いアップに繋がります。 また、頭皮の血行も促進され、抜け毛予防や髪の成長をサポート。加圧トレーニングは、筋力アップだけでなく、体の内側から美しさを引き出す効果があるのです。 健康的な体づくりは美しさへの近道。加圧トレーニングで、内側から輝く自分を目指しませんか？

2025年4月3日

加圧トレーニングで自律神経を整える！

ストレスや生活習慣の乱れで、自律神経が乱れると不調を感じやすくなります。そんな時こそ、加圧トレーニングがおすすめです！ 加圧トレーニングが自律神経に与えるメリット 1.血流促進でリラックス 加圧による血流の変化が副交感神経を刺激し、リラックス効果を高めます。 2.成長ホルモンの分泌で疲労回復 通常の約290倍の成長ホルモンが分泌され、心身の回復をサポート。 3.適度な運動でストレス解消 軽い負荷でも効果的な加圧トレーニングは、気分転換にも最適！ 4.睡眠の質向上 自律神経が整うことで深い眠りを得やすくなり、朝の目覚めもスッキリ。 「疲れが抜けない」「ストレスを感じやすい」そんな方は、加圧トレーニングで自律神経を整えてみませんか？

2025年3月24日

骨の健康を守る！加圧トレーニングで骨粗しょう症予防

骨粗しょう症は骨がもろくなり、転倒による骨折リスクが高まる病気です。加圧トレーニングは、骨を強くする効果が期待できます！ ◎骨密度アップ 軽い負荷でも骨への刺激が伝わり、骨を強くする細胞が活性化。 ◎成長ホルモンの分泌促進 通常の約290倍の成長ホルモンが分泌され、骨の形成をサポート！ ◎血流促進で栄養が届きやすい 骨に必要なカルシウムや栄養素がスムーズに運ばれます。 ◎転倒予防にも効果的 筋力がつくことでバランスが向上し、転倒による骨折リスクを軽減。 まずは体験から！ 骨の健康が気になる方、将来のためにしっかり予防したい方は、ぜひ加圧トレーニングをお試しください！初心者向け体験コースもご用意していますので、お気軽にお問い合わせを！

2025年3月12日